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ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

No se a tí, pero a mí, cada día me resultaba más difícil el poder comer sano y variado, o eso pensaba.

Por otro lado, la facilidad para encontrar productos preparados, comida para llevar y restaurantes de comida rápida que por mi trabajo, creía que me venia genial para poder ir pasando el día a día, peroempecé con dolores de cabeza, a estar continuamente enfadada y enganchaba un bajón y otro bajón y desajustes en el periodo, siempre fui una persona alegre y me sentía triste, desajustada, enfadada, protestaba por todo y criticaba a la crítica… a mi cuerpo todo empezó a sentarle mal, era un continuo mal estar estomacal o/e intestinal, con temporadas largas con diarreas o estreñimientos que me afectaban a mi vida diaria, ardores y angustia estomacal. Cuando tenía un tiempo para mí, sólo me apetecía estar tumbada, enganchada a series, RRSS, juegos de ordenador y en otras temporadas que no me apetecía estar en casa metida… de ocio nada saludable. Pero esto ha cambiado. Ahora me permito algún día de festejo porque así lo decido, pero me alimento saludable a todos los niveles, pues pensamos que el alimento solo es nutrirnos para tener un físico maravilloso o estar guapetes o bellísimas, pero implica mucho más. Desde mi experiencia y vivencia, me gustaría acompañarte en este cambio tomes una actitud consciente de ti misma o de ti mismo, de quien eres y que es lo mejor para ti como persona y ser emocional y energético. Si yo pude aprender y hacer este cambio después de 30 años de malos hábitos, se que tu puedes y lo vas ha conseguir.

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