Primera fase, ¿cómo empiezo? Se sincera contigo misma: En muchos sitios te indicarán que te tomes esto o lo otro y en una semana como nueva y volver a la rutina… Yo creo en el cambio de hábitos para que el cambio sea real y perdure. Los efectos rebote de esos consejos ya los conocemos…
Buen día para empezar esa promesa que te has repetido durante los últimos meses del año 2023. Ahora, el empujón para dar comienzo y cumplir algunas metas que te hayas propuesto. Para iniciar el nuevo año, todos hacemos algún ritual para «iniciar con buen pie»: Multitud de rituales están en nuestras costumbres, ahora, ¿y si…
Esta frase entre otras, me hizo plantearme muchas cosas en mi vida y encontré el momento de encontrarme conmigo misma y darme la oportunidad de sentirme feliz. “¡Tú no estás equivocado! Simplemente tu modelo, la manera en que tú has aprendido a vivir está equivocada. Las motivaciones que has aprendido y has aceptado como tuyas…
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